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在追求完美身材的道路上,翘臀无疑是一个极具吸引力的目标。许多健身爱好者都在寻找有效的方法来塑造臀部线条,而仰卧举腿无疑是一招极具实效的动作。今天,就让我们一起来揭秘这一动作,看看如何通过仰卧举腿轻松打造翘臀曲线。 让我们了解一下仰卧举腿的...
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